JIN JOGA s Denisou Bláhovou

Terapeutický směr jógy, velmi pomalý, kdy v pozicích zůstáváme po dobu několika minut a umožníme tělu se v nich plně uvolnit, povolit.



Jin jóga přináší kromě hlubšího spojení s tělem a uvolnění mysli tyto benefity:

• Zlepšení flexibility a pohyblivosti
• Snížení úrovně stresu a úzkosti
• Uvolnění svalového napětí a fascií 
• Zlepšení mobility kloubů
• Zlepšení kvality spánku
• Zlepšení proudění energie v celém těle
• Posílení imunitního systému
• Zlepšení schopnosti uvolnění mysli a meditace