POZNEJTE SAMI SEBE POMOCÍ ÁJURVÉDY

POZNEJTE SAMI SEBE POMOCÍ ÁJURVÉDY

Během dvoudílného workshopu objevíte svou přirozenou energetickou konstituci - dóšu (utvářenou pěti přírodními elementy). Zjistíte, zda u vás převládá Váta, Pitta, Kapha, nebo jejich kombinace, a lépe porozumíte potřebám svého těla i mysli.

V první části „Objevte svou přirozenou podstatu“ se seznámíte se základními principy ájurvédy, pěti elementy a jejich vlivem na váš každodenní život.
Ve druhé části „Jak zůstat ve spojení sami se sebou“ se naučíte pomocí chutí, barev, vůní, zvuků, doteku,pohybu a spánku podporovat svou přirozenou rovnováhu.

Odnesete si praktické a snadno použitelné tipy, které vám pomohou lépe vnímat vlastní potřeby, vědomě o sebe pečovat a budovat spokojenější vztah k sobě samým.
Workshop začíná a konči krátkou společnou meditací vedenou Šárkou Horychovou.

Patek 20. listopadu 2026 : 17:00–19:00
Představení pěti přírodních elementů a dóš. Zjistěte, jaká je vaše přirozená energetická konstituce a co vám pomáhá udržovat rovnováhu.

Sobota 21. listopadu 2026 : 9:00–12:00
Praktické tipy pro každodenní život: barvy, vůně, zvuky, chutě, pohyb a spánek v souladu s vaší přirozeností.Vědomá péče o sebe.