Semináře jógy

 Datum: 19.9. 2026
 Místo: Alfasped Logistik,

Rychnov u Jablonce nad Nisou

 Jóga pro zklidnění nervového systému & probuzení ženské energie 
Velmi aktuální téma dnešní doby. Jsme přetížení, zahlcení informacemi, pod tlakem výkonu. Tělo často zůstává v režimu „přežití“ – v napětí, stresu a neustálé pohotovosti.

Tento sobotní seminář bude věnován hlubokému uvolnění stresu, harmonizaci hormonálního systému a vědomé práci s ženskou energií.

Budeme pracovat s regulací nervového systému
 vědomým dechem a technikami pro aktivaci bloudivého nervu (vagus)
 uvolněním oblasti pánve (centrum ženské síly)
 otevřením srdečního centra
 propojením dechu, pohybu a vnitřního klidu

Cílem je dostat tělo z režimu napětí do režimu bezpečí, regenerace a rovnováhy. 

10:00–12:00 | Hluboké zklidnění & regulace stresu
různé pokročilosti

Blok zaměřený na:
 práci s dechem (regulační a zklidňující techniky)
 aktivaci parasympatického nervového systému
 uvolnění hlubokého napětí v těle

14:00–16:00 | pánev, srdce & ženská energie uvolněním oblasti pánve (centrum ženské síly)
 otevřením srdečního centra
 propojením dechu, pohybu a vnitřního klidu

Vhodné pro všechny ženy bez ohledu na zkušenosti.

Cena: 400,-Kč/1os./1x seminář/ 800,-Kč 2x seminář