OTUŽOVÁNÍ

Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta
k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění tělu,
mysli i vlastním návykům. Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje
fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu,
sebekontroly a disciplíny. Co se na přednášce dozvíte: jak tělo reaguje na
stres a chlad, proč je disciplína důležitější než motivace, jak pracovat s
myslí, když přichází tlak nebo strach, jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní
klid. Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější vůči
sobě. Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.