- Události v Jablonci
- Vitalita a energie: Cesta k vyváženému metabolismu
so 7. 2.
Vitalita a energie: Cesta k vyváženému metabolismu
- Rooseveltova 2786/3, 46601 Jablonec nad Nisou
Šavásana studio
10:00 – 17:30
Dvoudenní workshop, v sobotu přestávka na oběd, v neděli 8.2. od 9:00 do 13:00
- https://www.savasana.cz
- přidat událost do kalendáře
- 2 590 Kč

Popis události
Dvoudenní intenzivní workshop
***Harmonizace těla a mysli pro přirozenou rovnováhu***
- Jste často unavení bez zjevné příčiny?
- Máte nepříjemné výkyvy energie během dne?
- Trpíte trávicími obtížemi?
- Máte zpomalený metabolismus?
- Máte problémy s kvalitou spánku narušující regeneraci?
- Nebo oslabenou imunitu?
Pak pravděpodobně nežijete v souladu se svým metabolickým typem.
Na workshopu si svůj metabolický typ a dominantní dóšu určíte a získáte "návod", jak se sebou pracovat. A to v různých ročních obdobích. Od jógových pozic stimulujících metabolismus a trávicí oheň přes stravovací doporučení pro optimální hladinu energie a metabolickou rovnováhu až po dechové techniky pro aktivaci vnitřní energie.
Získáte i ajurvédská doporučení pro prevenci metabolických nerovnováh, která je možné zařadit do běžné denní rutiny vytíženého člověka. Domů si odnesete tištěné materiály s cvičebními sekvencemi a doporučeními.
Workshop vede Jana Makovičková, certifikovaný odborník na jógu s mezinárodní certifikací IAYT a specialistka na ajurvédské principy. Více info o lektorce zde: www.studio-lotus-spirit.com
Vybrané tipy

17. 12. – 21. 12.
Vánoční slavnosti
Nepravidelná otevírací doba
Mírové náměstí
Bohaté vánoční trhy, adventní kulturní program a doprovodné aktivity po městě

30. 11. – 15. 2.
Vánoce s českými malíři
Nepravidelná otevírací doba
Městská galerie MY
Výstava betlémů, vánočních pohlednic a ilustrací.

22. 12. – 28. 12.
Vánoční otevírací doba plaveckého bazénu
Nepravidelná otevírací doba
Plavecký bazén
120 Kč
Vánoční otevírací doba plaveckého bazénu