Meditace pro veřejnost

Vzdělávání, Workshop

Na Výšině 2205/13, 46601 Jablonec nad Nisou
Opakování
8. 1. 2025 18:00 – 20:0022. 1. 2025 18:00 – 20:0030. 1. 2025 18:00 – 20:005. 2. 2025 18:00 – 20:0019. 2. 2025 18:00 – 20:005. 3. 2025 18:00 – 20:0019. 3. 2025 18:00 – 20:002. 4. 2025 18:00 – 20:0016. 4. 2025 18:00 – 20:0030. 4. 2025 18:00 – 20:007. 5. 2025 18:00 – 20:0014. 5. 2025 18:00 – 20:0021. 5. 2025 18:00 – 20:0028. 5. 2025 18:00 – 20:004. 6. 2025 18:00 – 20:0011. 6. 2025 18:00 – 20:0018. 6. 2025 18:00 – 20:0025. 6. 2025 18:00 – 20:003. 9. 2025 18:00 – 20:0017. 9. 2025 18:00 – 20:0015. 10. 2025 18:00 – 20:0022. 10. 2025 18:00 – 20:0029. 10. 2025 18:00 – 20:005. 11. 2025 18:00 – 20:0012. 11. 2025 18:00 – 20:0019. 11. 2025 18:00 – 20:0026. 11. 2025 18:00 – 20:003. 12. 2025 18:00 – 20:0010. 12. 2025 18:00 – 20:0017. 12. 2025 18:00 – 20:007. 1. 2026 18:00 – 20:0014. 1. 2026 18:00 – 20:0021. 1. 2026 18:00 – 20:0028. 1. 2026 18:00 – 20:00
50 Kč

Popis události

Budhistické meditační centrum v Jablonci nad Nisou nabízí pravidelné meditační kurzy a další podporu těm, kteří se chtějí seznámit s meditací, prací s vlastní myslí a principy budhistické praxe. Meditace je jednou z nejznámějších metod Mindfulness tréninku - souboru technik bdělé pozornosti neboli schopnosti člověka plně prožívat přítomý okamžik a vědomě se soustředit na své myšlenky, pocity a tělesné vjemy, aniž by je hodnotil nebo se jimi nechal unést. Tyto techniky získaly v západním světě popularitu zejména díky zlepšení pozornosti, rozvoje kreativity, budování kvalitnějších vztahů i zlepšení psychického a fyzického zdraví. Mindfulness je silně spojený s redukcí stresu. Cvičení pomáhají zmírnit napětí, úzkosti a vyhoření, které vznikají v reakci na každodenní nároky a tlak.