KUM NYE – dotyk, który budzi ciało i duszę

Być może zna Pan/Pani jogę. Być może doświadczył/a Pan/Pani już tego uczucia, kiedy ciało się rozciąga, oddech staje się głębszy, a umysł na chwilę się wycisza.

A teraz proszę sobie wyobrazić, że idzie Pan/Pani o krok dalej… wolniej, delikatniej – ale jednocześnie głębiej.

Kum Nye to starożytna tybetańska sztuka pracy z ciałem i energią. W odróżnieniu od klasycznej jogi, która często skupia się na pozycjach, wydajności lub elastyczności, Kum Nye zachęca do całkowitego zwolnienia tempa. Nie chodzi o to, by „coś opanować”. Chodzi o to, by czuć.

Jaka jest różnica między jogą a Kum Nye?

Joga prowadzi Pana do świadomego ruchu i oddechu. Kum Nye uczy Pana zatrzymania się w samym ruchu – dostrzegania dotyku, napięcia i rozluźnienia oraz pozwalania ciału na samodzielne odnalezienie równowagi.

Co dzieje się w ciele?

Delikatne ruchy i świadomy dotyk docierają głęboko do mięśni i powięzi. Uwalnia się nagromadzone napięcie, którego często nawet nie jesteśmy świadomi. Ciało zaczyna się „rozpuszczać” od wewnątrz.

 A układ nerwowy?

Uspokaja się. Przechodzi z trybu przetrwania do trybu regeneracji. Tam, gdzie był stres, pojawia się przestrzeń. Tam, gdzie była presja, pojawia się oddech.

A dusza?

Nagle ma gdzie być. Kum Nye to nie tylko ćwiczenie – to powrót do siebie. Do poczucia, że jest się w domu we własnym ciele.

 Dlaczego warto spróbować?

– gdy jest Pan/Pani zmęczony/a wydajnością i presją

– gdy odczuwa Pan/Pani napięcie w ciele lub głowie

– gdy chce Pan/Pani zwolnić tempo, ale nie wie Pan/Pani, jak to zrobić

– gdy poszukują Państwo głębszej więzi z samym sobą

 Co może Pan/Pani odkryć?

Więcej wrażliwości. Więcej spokoju. Więcej przestrzeni w ciele i umyśle. A może nawet coś, czego nie da się opisać słowami – ale ciało rozpozna to natychmiast.

 Zapraszamy do doświadczenia tego na własnej skórze.

Kum Nye nie da się pojąć umysłem. Trzeba to przeżyć.