Regularne zajęcia jogi dla osób na różnych poziomach zaawansowania

OD WRZEŚNIA REGULARNE ZAJĘCIA JOGI W RYCHNOWIE

Od września w Rychnowie koło Jablonca nad Nisą będą odbywały się regularne zajęcia jogi w każdy wtorek i czwartek.

Zajęcia są przeznaczone dla osób na różnych poziomach zaawansowania – od całkowicie początkujących po zaawansowanych.

Można Państwo wybrać tempo, które Państwu odpowiada:

WTOREK:

• 10:00–11:00 – łagodna joga dla wszystkich

• 18:00–19:00 – dla osób na poziomie średnio zaawansowanym oraz początkujących

• 19:00–20:00 – dla początkujących

CZWARTEK

• 18:00–19:00 – dla początkujących i osób na poziomie średnio zaawansowanym

• 19:00–20:00 – zajęcia dla osób na wyższym poziomie zaawansowania

Zajęcia obejmują asany, powitania Słońca, rozciąganie i wzmacnianie ciała oraz techniki oddechowe.

Ponadto oferuję seminaria tematyczne oraz regularne sesje medytacyjne.

Regularna praktyka sprzyja wzmocnieniu siły, elastyczności, stabilności, ruchomości, zdrowszej postawie ciała oraz lepszej jakości oddechu.

Małe grupy • bezpieczne środowisko • indywidualne podejście

Rychnov koło Jablonca nad Nisą

lucieslaninova@gmail.com

608 126 862

Od września z niecierpliwością czekam na wspólną praktykę jogi