Seminaria jogi

Data: 19 września 2026 r. Miejsce: Alfasped Logistik,

Rychnov koło Jablonca nad Nisą

Joga dla uspokojenia układu nerwowego i pobudzenia kobiecej energii To bardzo aktualny temat w dzisiejszych czasach. Jesteśmy przeciążeni, zasypywani informacjami, pod presją osiągania wyników. Ciało często pozostaje w trybie „przetrwania” – w napięciu, stresie i ciągłej gotowości.

Sobotnie seminarium będzie poświęcone głębokiemu rozładowaniu stresu, harmonizacji układu hormonalnego oraz świadomej pracy z energią kobiecą.

Będziemy pracować nad regulacją układu nerwowego poprzez świadomy oddech i techniki aktywacji nerwu błędnego (vagus) rozluźnienie okolicy miednicy (centrum kobiecej siły) otwarcie centrum serca połączenie oddechu, ruchu i wewnętrznego spokoju

Celem jest przeniesienie ciała ze stanu napięcia do stanu bezpieczeństwa, regeneracji i równowagi.

10:00–12:00 | Głębokie wyciszenie i regulacja stresu różne poziomy zaawansowania

Blok poświęcony: pracy z oddechem (techniki regulacyjne i uspokajające) aktywacji układu przywspółczulnego rozluźnieniu głębokiego napięcia w ciele

14:00–16:00 | Miednica, serce i energia kobieca poprzez rozluźnienie okolicy miednicy (centrum kobiecej siły) poprzez otwarcie centrum serca poprzez połączenie oddechu, ruchu i wewnętrznego spokoju

Odpowiednie dla wszystkich kobiet, niezależnie od poziomu doświadczenia.

Cena: 400 CZK/os./1 seminarium / 800 CZK za 2 seminaria