Witalność i energia: droga do zrównoważonego metabolizmu

Dwudniowe intensywnewarsztaty ***Harmonizacja ciała i umysłu dla naturalnej równowagi***

• Czy często odczuwają Państwo zmęczenie bez wyraźnej przyczyny?
• Czy odczuwają Państwo nieprzyjemne wahania energii w ciągu dnia?
• Cierpią Państwo na problemy trawienne?
• Mają Państwo spowolniony metabolizm?
• Mają Państwo problemy z jakością snu, które zakłócają regenerację?
• A może osłabioną odporność?

W takim razie prawdopodobnie nie żyją Państwo w zgodzie ze swoim typem metabolicznym.

Podczas warsztatów określą Państwo swój typ metaboliczny i dominującą doszę oraz otrzymają „instrukcję” postępowania z samym sobą. I to w różnych porach roku. Od pozycji jogi stymulujących metabolizm i ogień trawienny, poprzez zalecenia żywieniowe dla optymalnego poziomu energii i równowagi metabolicznej, aż po techniki oddechowe aktywujące wewnętrzną energię.

Otrzymają Państwo również ajurwedyjskie zalecenia dotyczące zapobiegania zaburzeniom równowagi metabolicznej, które można włączyć do codziennej rutyny zapracowanej osoby. Do domu zabiorą Państwo drukowane materiały z sekwencjami ćwiczeń i zaleceniami.

Warsztaty prowadzi Jana Makovičková, certyfikowana specjalistka jogi z międzynarodowym certyfikatem IAYT i specjalistka od zasad ajurwedy. Więcej informacji o prowadzącej tutaj:www.studio-lotus-spirit.com