Meditace pro veřejnost

Edukacja, Warsztaty

Na Výšině 2205/13, 46601 Jablonec nad Nisou
Powtórzenie
8.01.2025 18:00 – 20:0022.01.2025 18:00 – 20:0030.01.2025 18:00 – 20:005.02.2025 18:00 – 20:0019.02.2025 18:00 – 20:005.03.2025 18:00 – 20:0019.03.2025 18:00 – 20:002.04.2025 18:00 – 20:0016.04.2025 18:00 – 20:0030.04.2025 18:00 – 20:007.05.2025 18:00 – 20:0014.05.2025 18:00 – 20:0021.05.2025 18:00 – 20:0028.05.2025 18:00 – 20:004.06.2025 18:00 – 20:0011.06.2025 18:00 – 20:0018.06.2025 18:00 – 20:0025.06.2025 18:00 – 20:003.09.2025 18:00 – 20:0017.09.2025 18:00 – 20:0015.10.2025 18:00 – 20:0022.10.2025 18:00 – 20:0029.10.2025 18:00 – 20:005.11.2025 18:00 – 20:0012.11.2025 18:00 – 20:0019.11.2025 18:00 – 20:0026.11.2025 18:00 – 20:003.12.2025 18:00 – 20:0010.12.2025 18:00 – 20:0017.12.2025 18:00 – 20:007.01.2026 18:00 – 20:0014.01.2026 18:00 – 20:0021.01.2026 18:00 – 20:0028.01.2026 18:00 – 20:00
50 CZK

Opis wydarzenia

Budhistické meditační centrum v Jablonci nad Nisou nabízí pravidelné meditační kurzy a další podporu těm, kteří se chtějí seznámit s meditací, prací s vlastní myslí a principy budhistické praxe. Meditace je jednou z nejznámějších metod Mindfulness tréninku - souboru technik bdělé pozornosti neboli schopnosti člověka plně prožívat přítomý okamžik a vědomě se soustředit na své myšlenky, pocity a tělesné vjemy, aniž by je hodnotil nebo se jimi nechal unést. Tyto techniky získaly v západním světě popularitu zejména díky zlepšení pozornosti, rozvoje kreativity, budování kvalitnějších vztahů i zlepšení psychického a fyzického zdraví. Mindfulness je silně spojený s redukcí stresu. Cvičení pomáhají zmírnit napětí, úzkosti a vyhoření, které vznikají v reakci na každodenní nároky a tlak.