KUM NYE – eine Berührung, die Körper und Seele erweckt

Vielleicht kennen Sie Yoga. Vielleicht haben Sie bereits das Gefühl erlebt, wenn sich der Körper dehnt, der Atem tiefer wird und der Geist für einen Moment zur Ruhe kommt.

Und nun stellen Sie sich vor, Sie gehen noch einen Schritt weiter … langsamer, sanfter – aber gleichzeitig tiefer.

Kum Nye ist eine uralte tibetische Kunst der Arbeit mit dem Körper und der Energie. Im Gegensatz zum klassischen Yoga, das oft mit Körperhaltungen, Leistung oder Flexibilität arbeitet, lädt Kum Nye Sie dazu ein, vollkommen zu entschleunigen. Es geht nicht darum, „etwas zu meistern“. Es geht darum, zu fühlen.

Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Kum Nye?

Yoga führt Sie zu bewusster Bewegung und bewusstem Atmen. Kum Nye lehrt Sie, inmitten der Bewegung innezuhalten – Berührung, Anspannung und Entspannung wahrzunehmen und dem Körper zu erlauben, selbst sein Gleichgewicht zu finden.

Was geschieht im Körper?

Sanfte Bewegungen und bewusste Berührungen dringen tief in die Muskeln und Faszien ein. Angestaute Spannungen, die uns oft gar nicht bewusst sind, lösen sich. Der Körper beginnt, sich von innen heraus „aufzulösen“.

 Und das Nervensystem?

Es kommt zur Ruhe. Es wechselt vom Überlebensmodus in den Regenerationsmodus. Wo zuvor Stress herrschte, entsteht Raum. Wo zuvor Druck herrschte, kehrt der Atem zurück.

Und die Seele?

Plötzlich hat sie einen Ort, an dem sie sein kann. Kum Nye ist nicht nur eine Übung – es ist eine Rückkehr zu sich selbst. Zu dem Gefühl, in Ihrem eigenen Körper zu Hause zu sein.

 Warum sollten Sie es ausprobieren?

– wenn Sie von Leistung und Druck erschöpft sind

– wenn Sie Anspannung im Körper oder im Kopf spüren

– wenn Sie entschleunigen möchten, aber nicht wissen, wie

– wenn Sie eine tiefere Verbindung zu sich selbst suchen

 Was können Sie entdecken?

Mehr Achtsamkeit. Mehr Ruhe. Mehr Raum im Körper und im Geist. Und vielleicht auch etwas, das sich nicht in Worte fassen lässt – das der Körper jedoch sofort erkennt.

 Kommen Sie und erleben Sie es am eigenen Leib.

Kum Nye lässt sich nicht mit dem Verstand begreifen. Man muss es erleben.