ENTDECKEN SIE SICH SELBST MIT HILFE DES AYURVEDA

ENTDECKEN SIE SICH SELBST MIT HILFE DES AYURVEDA

Im Rahmen dieses zweiteiligen Workshops entdecken Sie Ihre natürliche energetische Konstitution – das Dosha (das aus den fünf Naturelementen besteht). Sie erfahren, ob bei Ihnen Vata, Pitta, Kapha oder eine Kombination daraus vorherrscht, und lernen, die Bedürfnisse Ihres Körpers und Geistes besser zu verstehen.

Im ersten Teil „Entdecken Sie Ihr natürliches Wesen“lernen Sie die Grundprinzipien des Ayurveda, die fünf Elemente und deren Einfluss auf Ihren Alltag kennen. Im zweiten Teil „Wie Sie mit sich selbst in Verbindung bleiben“ lernen Sie, wie Sie mithilfe von Geschmäckern, Farben, Düften, Klängen, Berührungen, Bewegung und Schlaf Ihr natürliches Gleichgewicht fördern können. Sie erhalten praktische und leicht umsetzbare Tipps, die Ihnen helfen, Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, bewusst für sich selbst zu sorgen und eine zufriedenere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Der Workshop beginnt und endet mit einer kurzen gemeinsamen Meditation unter der Leitung von Šárka Horychová. Freitag, 20. November 2026: 17:00–19:00 Uhr Vorstellung der fünf Naturelemente und der Doshas. Finden Sie heraus, wie Ihre natürliche energetische Konstitution aussieht und was Ihnen hilft, das Gleichgewicht zu bewahren. Samstag, 21. November 2026: 9:00–12:00Uhr Praktische Tipps für den Alltag: Farben, Düfte, Klänge, Geschmäcker, Bewegung und Schlaf im Einklang mit Ihrer Natur. Bewusste Selbstfürsorge.