Meditation für die Öffentlichkeit

Meditationen für die Öffentlichkeit, die sich auf die Arbeit mit dem Atem, der Achtsamkeit und der schrittweisen Beruhigung des Geistes konzentrieren. Die Treffen sind auch für absolute Anfänger geeignet. Sie umfassen eine kurze Einführung, eine geführte Meditation sowie Raum für stille Praxis. Ein regelmäßiger Zyklus ermöglicht es, tiefer einzutauchen und die Achtsamkeit im Alltag zu entwickeln.