- Veranstaltungen in Jablonec
- Frühlingsverkostung bei Sokol
21. 3. – 21. 3. 2026
Frühlingsverkostung bei Sokol
- Sokolovna
Großer Saal der Sokolovna
Wiederholung
21. 3. 2026 9:15 – 15:0021. 3. 2026 9:30 – 14:3021. 3. 2026 9:30 – 15:00
- 300 CZK
Mitglieder von Sokol 150 CZK
Veranstaltungsbeschreibung
Eine abwechslungsreiche Präsentation verschiedener Formen von Gesundheits- und Fitnessübungen für alle, denen Bewegung nicht fremd ist.
9:15 Uhr: Beginn der Veranstaltung
9:30 – 10:25 Uhr: Rehabilitationsübungen mit Schwerpunkt Rückenschmerzen (Stabilität, Dynamik)
10:30–11:30 Uhr: Konditionstraining, Flowin
11:30–12:30 Uhr: Pause, Erholung, Räumlichkeiten im Untergeschoss der Turnhalle – RAM, Erfrischungen werden bereitgestellt
12:30 - 13:30: Qi Gong, Übungen mit Overballs, Kräftigungsübungen
13:30–14:15 Uhr: Kräftigung, Flexibilität (Übungen nicht nur für Senioren)
14:15 – 15:00 Uhr: Judo-Vorführungen
Anmeldung zur Veranstaltung: Per E-Mail an jablonec_n_nisou@sokol.eu oder durch Registrierung in der Turnhalle während der laufenden Übungen.
Veranstalter
- Tělocvičná jednota Sokol Jablonec n. Nisou
- IČO: 60252260
Kontakt
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