OTUŽOVÁNÍ

Der Vortrag von Petr Málek zeigt, dass der Weg zu Widerstandsfähigkeit und innerer Ausgeglichenheit nicht über Leistung führt, sondern über das Verständnis des Körpers, des Geistes und der eigenen Gewohnheiten. Aus persönlichen Erfahrungen und praktischen Erkenntnissen verbindet er die physische Seite des Abhärtens mit den psychologischen Prinzipien des Stressmanagements, der Selbstkontrolle und der Disziplin. Was Sie in diesem Vortrag erfahren: Wie reagiert der Körper auf Stress und Kälte, warum ist Disziplin wichtiger als Motivation, wie arbeitet man mit dem Geist, wenn Druck oder Angst aufkommen, wie stärkt man die psychische Widerstandsfähigkeit und die innere Ruhe. Der Vortrag steht allen offen, die Inspiration suchen, um stärker gegenüber sich selbst zu sein. Es geht darum, dass auch kleine Schritte das ganze Leben verändern können.