Vitalität und Energie: Der Weg zu einem ausgeglichenen Stoffwechsel

Zweitägiger Intensiv-Workshop ***Harmonisierung von Körper und Geist für ein natürliches Gleichgewicht***

• Sind Sie häufig ohne ersichtlichen Grund müde?
• Haben Sie unangenehme Energieschwankungen während des Tages?
• Leiden Sie unter Verdauungsproblemen?
• Ist Ihr Stoffwechsel verlangsamt?
• Haben Sie Probleme mit der Schlafqualität, die Ihre Regeneration beeinträchtigen?
• Oder ein geschwächtes Immunsystem?

Dann leben Sie wahrscheinlich nicht im Einklang mit Ihrem Stoffwechseltyp.

In diesem Workshop bestimmen Sie Ihren Stoffwechseltyp und Ihr dominantes Dosha und erhalten eine Anleitung, wie Sie mit sich selbst arbeiten können. Und das zu verschiedenen Jahreszeiten. Von Yoga-Übungen, die den Stoffwechsel und das Verdauungsfeuer anregen, über Ernährungsempfehlungen für ein optimales Energieniveau und ein ausgeglichenen Stoffwechsel bis hin zu Atemtechniken zur Aktivierung der inneren Energie.

Sie erhalten auch ayurvedische Empfehlungen zur Vorbeugung von Stoffwechselstörungen, die sich in den Alltag eines vielbeschäftigten Menschen integrieren lassen. Sie erhalten gedruckte Materialien mit Übungssequenzen und Empfehlungen zum Mitnehmen.

Der Workshop wird von Jana Makovičková geleitet, einer zertifizierten Yogalehrerin mit internationaler IAYT-Zertifizierung und Spezialistin für ayurvedische Prinzipien. Weitere Informationen über die Dozentin finden Sie hier:www.studio-lotus-spirit.com